新学期伊始，为帮助2025级新生塑造健全人格、提升心理调适能力，外国语系特别邀请福州大学心理中心许世梅老师，在东阶梯教室开展心理健康教育讲座。

讲座开场，许老师便以互动提问打破陌生感：“你为大学生活做了哪些准备？这段新旅程给你留下了怎样的初印象？”简单两问瞬间点燃现场氛围，同学们纷纷举手分享，有人坦言“既期待又忐忑”，也有人提到“还在摸索自主学习的节奏”，真实的心声让现场共鸣不断，也让大家在交流中悄然放下焦虑。

随后，许老师以“舒适圈”为切入点，引导新生重新审视大学生活的意义。“大学不是高中的终点，而是自我探索的新起点。”她鼓励同学们勇敢跳出熟悉的舒适区，尝试社团活动、学科竞赛等新鲜事物。

针对新生普遍困惑的“高中与大学差异”，许老师从学习目的、教学方式、学习过程三个维度展开详解：从“被动接收知识”到“主动探索方向”，从“老师全程引导”到“自主规划时间”，她用清晰的对比帮同学们理清转变核心，并给出实用建议——比如制定个性化学习计划、主动与老师同学交流，助力大家更快适应新的学习节奏。

讲座最后，许老师结合自身经历与真实案例，聚焦新生校园生活的痛点：如何化解宿舍矛盾？怎样建立良好的人际关系？面对这些问题，她不仅分享了“换位思考”“积极沟通”等相处技巧，还提供了心理支持渠道：“遇到心理难题时，可通过添加朋辈互助窗口、拨打免费心理热线等方式求助。”

此次讲座不仅让新生们深入了解了大学生活的特点与心理健康知识，更帮助大家学会以积极心态面对适应期的挑战。相信在未来的大学生活中，2025级的同学们能带着这份收获，从容应对成长中的难题，书写属于自己的大学篇章！